髪型で小顔に見せるには、まず自分の顔を知ること。
モテる友達の髪型をただ真似してみても、それがあなたに合うかどうかはまた別の話です。
あなたが丸顔だったとして、面長の友達の真似をしても、滑稽でしかありません。
自分の顔をよく観察し、どんな髪型が似合うか考えましょう。

人それぞれ顔の中身も形も違うのですから、あなたにはあなたに合った小顔に見える髪型がきっとあるはずです。
どうせ注文をつけるのなら、堂々と「小顔に見えるようにして」とストレートに伝える勇気を持ちましょう。

髪型で小顔に見せたいのなら人の真似はＮＧですが、その人と自分の顔型が似ているのならばアリです。
顔の中身は置いておいて、顔型が自分に似ている芸能人を見つけ、髪型を研究するのもいいでしょう。
顔型が似ているのなら、美容院で名指しするのも悪くはありませんよ。

小顔体操、目のぱちぱちが終わったら、次のステップへ。
首の前部分の筋肉が伸びていることを強く意識しながら、あごを上に向けましょう。
その状態で「あ」「う」「お」とゆっくり声に出してみましょう。
口は大げさに開け、顔全体の筋肉を伸ばすつもりで行ってください。

上に向けたあごを下に下ろし、あごをのどに近づけます。
いわゆるあごを引いた状態です。
そのまま今度は「い」「え」とゆっくり発音。
ここも「あ」「う」「お」同様、口を大きく開けて、顔の筋肉の動きを意識して行います。
これで小顔体操は終わり。
簡単でしょ？

小顔体操では顔の皮膚のすぐ下にある表情筋を鍛えることができます。
普段の生活では表情筋の７～８割が使われていないそうです。
では、使われていない筋肉はどうなるのかというと、硬くなり、重くなり、年齢にかかわらずたるんできます。
これを防ぐためにも、毎日少しずつ、小顔体操を続けてください。

骨格のゆがみを解消して小顔にしてくれるのが小顔矯正。
張ったえらを引っ込めて小顔に見せてくれるだけではなく、曲がったあごを整えたり、目の高さを整えたり、まるで美容整形のような効果があります。
もちろん、顔に傷は一つたりともつけません。
この面では美容整形より小顔矯正の方が優れています。

顔の骨格を整えるには、まず筋肉のアンバランスを解消することから。
発達しすぎた筋肉をもみほぐすことから始めるため、小顔効果が得られるのです。
また、顔のゆがみを矯正することで血流やリンパの流れが良くなる効果も。
様々な理由から顔の骨格矯正は総じて、小顔効果があるのです。

小顔矯正は骨格を矯正する整体に、ツボ押しや人間の自然治癒能力を加味した新しい技術です。
なんとなく怖い、胡散臭いと思っている人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
小顔矯正は個人差はありますが即効性があるので、一度行っただけで思ったような効果を得られれば、お金もそれほどかかりませんよ。

顔のゆがみは一度癖になってしまうと、その状態で固定されます。
ゆがんでいるのが基本となってしまうのです。
そうなる前に、顔のゆがみに気づいたら、すぐに小顔矯正を受けることをおすすめします。
ゆがみだしてすぐの初期段階なら、ゆがみを治すのも比較的簡単です。

自分の顔のゆがみに気づかなくても、小顔矯正を受ける価値はあります。
自分で気がついていないだけで、すでにゆがんでいる可能性があるからです。
顔のゆがみは処置する時間が早ければ早いほど有利。
ゆがみの取れた美しい顔で過ごす時間が単純に長くなるのですから…。

長時間顔のゆがみを放置していた場合、小顔矯正の施術も複数回必要になってきます。
その間はクリニックの指導によるセルフケアも必要になってくるでしょう。
それでも地道にやっていれば、いつか必ずゆがみのない美しい小顔になれるのです。
勇気を出して、小顔矯正を受けてみませんか？

東京・白金にエステサロンを持ち、多くのセレブや芸能人からの信頼も厚いカリスマエステティシャン、高橋ミカさん。
その高橋さんが推奨していることで「ピアモントプラチナローラー」が話題になっています。
約３万円となかなかのお値段ですが、それに見合う小顔効果が得られるはずです。

女性誌にも多く取り上げられ、高橋ミカさん推奨ということで話題の「ピアモントプラチナローラー」。
マイナスイオンとプラチナのダブル効果で肌を美しくし、フェイスラインを引き締めて小顔にしてくれます。
半信半疑で購入した人も「本当にリフトアップ！」と感激の声を上げています。

話題の小顔ローラー「ピアモントプラチナローラー」を買うのなら、正規販売店である美容系セレクトショップ「ＳＴＥＬＬＡ表参道」でどうぞ。
ネットショップやオークションと違って極端な割引はありませんが、アフターサービスは万全。
購入後１年なら故障・破損に対する無償交換にも応じています。

小顔マッサージではたっぷりクリームを使います。
なぜなら、小顔マッサージはフェイシャルケアとは違い、指にしっかり力を入れて行うものだからです。
優しく手を滑らせるのではなく、指の腹を使ってギューッと。
時には親指の付け根の膨らんだ部分までも使います。

ただクリームを塗りたくるだけでは小顔マッサージの効果はありません。
顔の筋肉をもみほぐし、リフトアップを狙うのが目的なのですから。
リフトアップ効果はありませんが、イメージとしては足裏マッサージに近いです。
頭は壁につけるなどして固定させると指に力が入りやすいですよ。

指にしっかりと力を入れて、顔の筋肉をもみほぐすのが小顔マッサージ。
それだけではなく、リンパの流れを良くして、顔をすっきりとさせる効果もあります。
この効果は１０～１２時間ほど持続するので、毎日行うもよし、ここぞ！という時に行うのもよしですよ。

腫れぼったいまぶたは小顔の敵。
目尻から優しく目を吊り上げるようにマッサージして、むくみを取りましょう。
唇は口角の下から頬骨に剃って持ち上げるように。
頬は優しくつまんで外側に引っ張りましょう。
二重あごは親指でフェイスラインに沿って持ち上げるように。
これが小顔ダイエットの基本です。

顔のマッサージには指との摩擦で肌を傷めないようにマッサージクリームは必須。
どうせ選ぶのなら、ヒアルロン酸やコエンザイムＱ１０など、スキンケアにもなる成分が入ったクリームを選びましょう。
肌が引き締まればフェイスラインも引き締まるため、小顔ダイエットにはスキンケアも欠かせない要素です。

頭皮のマッサージが小顔ダイエットにつながること、知っていますか？頭皮と顔の皮膚はつながっているため、頭皮の引き締めは顔の引き締めにもなるのです。
蒸しタオルを首の後ろに当てた状態で優しく頭皮をマッサージ。
気持ちいいところは重点的に行いましょう。

舌といえば、有名な小顔エクササイズがあります。
その名も「舌出しダイエット」、知っている人もいるかもしれませんが、簡単にやり方を説明しましょう。
まず舌を先端が目で見えるほど前に伸ばします。
そして両肩を下げ、そのまま５秒キープ。
この肩を下げるのがポイントです。

小顔になるためのエクササイズ「舌出しダイエット」の基本は舌を伸ばすこと。
前、上、下と舌をできるだけのばし、両肩はできるだけ下げます。
肩を下げることでより効率的に、下につながる顔の筋肉を動かせるのです。
肩を下げるのがうまく行かない人は、肩甲骨を下に引っ張るようにするといいですよ。

「舌出しダイエット」に慣れてきたら、前、上、下以外の動きを取り入れてみましょう。
舌を右に出して左肩だけを下げ、５秒キープ。
これができたら左右対称の動きもやってみましょう。
両肩を下げて舌を一周するのもいいですよ。
毎日このエクササイズを続ければ、２週間ほどで小顔効果が現れます。

咬筋肥大という症状があります。
これは咬筋（食べ物を咬む際に動く筋肉）が文字通り肥大してしまうことで、硬い食べ物を好む人がなりやすいのです。
筋肉が大きく広がるのですから、当然顔も大きくなります。
咬筋肥大から小顔になるためには、ボトックスが最も手っ取り早い方法です。

咬筋肥大で顔が大きくなってしまった場合、筋トレやマッサージでは小顔になれません。
有効なのはボトックスです。
筋肉は動かせば動かすほど大きくなり、放っておけば小さくなります。
スポーツ選手は鍛えているからムキムキなのです。
この理論を小顔に応用します。

咬筋にボトックスを施せば、咬筋は麻痺して動かなくなります。
動かなくなった筋肉は次第に小さくなっていきます。
「運動をやめたら筋肉が落ちた」という経験をしたり、話を聞いたりしたことはありませんか？それと同じです。
咬筋が小さくなれば、張っていたえらもすっきり。
憧れの小顔になれます。